假性宮縮一般是不會持續(xù)幾個小時，它持續(xù)的時間比較短暫，有的可能只是僅僅幾秒鐘，在整個孕期可能都會發(fā)生假性宮縮，假性宮縮并不會導致子宮頸口擴張，所以并不是真正的宮縮。如果是真性宮縮，一般容易在孕晚期出現(xiàn)，尤其是在臨近分娩前。

舉措建議

孕期要注意做好一些個人的衛(wèi)生護理，避免患有一些婦科疾病。同時孕婦要調(diào)節(jié)好心態(tài)，要保持愉快的心情，多與家人朋友交流。注意養(yǎng)成一個良好的作息習慣，早睡早起，盡量不要熬夜。盡量飲食，以清淡為主，少吃辛辣刺激，油炸，油膩的食物。