在備孕期間要補鈣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些鈣片，并且在選擇鈣片之前有必要進行一些身體方面的檢查，根據(jù)每個人的身體的差異性所選擇的鈣片也有一些不同，一般情況下是建議吃一些堿性的。也要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)地吃一些鈣片，避免產(chǎn)生不良的影響。

舉措建議

平時要注意日常飲食的護理，多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉等高蛋白的食物，補充身體的營養(yǎng)的需求。并且要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃一些新鮮的水果蔬菜，要注意多休息，避免過于勞累。備孕期間要注意保持良好的心態(tài)，不要過于焦慮，要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。