三歲寶寶便秘可以喝酸奶，但是一定要選擇富含益生菌的酸奶，不要喝酸奶飲品。益生菌的酸奶中富含腸道菌群，不僅能夠改善人體腸道微生態(tài)平衡，同時還可以改善便秘。除了喝酸奶外，寶寶還應(yīng)當(dāng)要多喝點溫水，軟化大便，有明顯改善便秘的效果。

舉措建議

大部分寶寶便秘主要是因為飲食不當(dāng)所造成的，家長應(yīng)當(dāng)要調(diào)整寶寶飲食結(jié)構(gòu)，可以讓寶寶多吃點富含膳食纖維素的食物，尤其是新鮮的蔬菜水果，都是不錯的選擇。然后還可以按揉寶寶腹部，促進(jìn)腸胃蠕動，通過小兒推拿來改善便秘。