女性在分娩之后與盆底組織出現(xiàn)了松弛的情況，可能會(huì)在咳嗽和大笑的時(shí)候出現(xiàn)尿液不由自主流出的現(xiàn)象。

如果癥狀比較輕，可以在平時(shí)上廁所小便的時(shí)候，通過(guò)中斷小便的方法進(jìn)行訓(xùn)練，也可以堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)和盆底肌訓(xùn)練。

舉措建議

如果尿失禁的情況比較嚴(yán)重，還需要去醫(yī)院的婦科檢查，根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行凱戈?duì)栠\(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠幫助改善癥狀。

如果自身患有容易增加腹壓的疾病，比如咳嗽和便秘，也需要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行調(diào)整，能夠促進(jìn)尿失禁快速恢復(fù)。