懷孕初期便秘可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，孕期便秘也不建議過(guò)度用力，防止腹壓升高引起子宮收縮。孕婦便秘多屬于功能性原因與膳食纖維攝入少，飲食不足，運(yùn)動(dòng)量少等因素有關(guān)，孕婦要從以上幾個(gè)方面作出調(diào)整規(guī)律，保持健康的生活方式。

舉措建議

膳食纖維作為重要的營(yíng)養(yǎng)元素，雖然不能被吸收利用，不對(duì)人體提供能量，但對(duì)于刺激腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘和控制血壓，血糖有重要作用，肉類(lèi)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還要適當(dāng)多補(bǔ)充蔬菜水果。改善便秘要適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。