孕婦奶粉能不能治便秘
2020-12-08
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孕婦奶粉是不能夠治便秘的,便秘主要和膳食纖維攝入少有關(guān),可以在飲食上增加蔬菜水果的攝入,也可以多吃一些粗糧,如燕麥玉米等能夠刺激腸胃蠕動,加快排便。
如果是精神緊張引起的便秘,孕婦要注意放松情緒,避免精神壓力過大。
舉措建議
孕婦懷孕后肉類食物攝入的多,這些食物在胃腸道中消化的較慢,食物殘渣水分被過度吸收也容易形成便秘。另外加上飲食過于精細(xì)化,腸胃蠕動減慢,也是便秘的重要因素。緩解便秘要科學(xué)飲食,注意葷素搭配,適當(dāng)多喝水。
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