乳鐵蛋白能夠起到預(yù)防和緩解缺鐵性貧血的作用，能夠很好的促進(jìn)鐵元素的轉(zhuǎn)運(yùn)、吸收、代謝以及利用，所以對于缺鐵性貧血的人群，如果適當(dāng)服用一些乳鐵蛋白，可以起到增進(jìn)鐵元素的吸收、代謝和利用，為血紅蛋白的形成提供豐富的原料，在預(yù)防和緩解缺鐵性貧血方面有積極的功效。

舉措建議

乳鐵蛋白一般為為膠囊制劑，可以將膠囊內(nèi)的干粉加入到適量的奶粉、麥片或者是稀飯中服用，同時(shí)將水溫控制在在60℃以下。

女性平時(shí)也需要注意，保證飲食營養(yǎng)均衡，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物。