感冒的區(qū)分從中醫(yī)上講分為風(fēng)寒型的、風(fēng)熱型。出現(xiàn)流鼻涕等癥狀，有可能是受涼引起的感冒，如果是清鼻涕屬于風(fēng)寒感冒。

風(fēng)寒感冒的典型癥狀是流清水鼻涕、咳嗽、四肢不溫等，如休息以后自行好轉(zhuǎn)，就不需要服藥。平時(shí)要多喝水，多運(yùn)動(dòng)提高身體免疫力。

舉措建議

1.平時(shí)要注意保暖，不要吹風(fēng)受涼，不要吃辛辣寒涼生冷海鮮類食物。

2.可以喝點(diǎn)姜湯驅(qū)除寒氣，注意多休息，多運(yùn)動(dòng)提高身體免疫力。

3.要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充充足的維生素，忌煙酒，飲食宜清淡易消化為主最好。