產(chǎn)后三個(gè)月左右出虛汗比較多，很有可能是由于缺鈣所引起的，也有可能是由于所處的室內(nèi)室溫比較高所引起的。如果排除外在的因素，依然出虛汗比較多，最好及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，在缺鈣的情況下，可以根據(jù)醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

舉措建議

在產(chǎn)后飲食要注意葷素搭配，以保證體內(nèi)有充足的營(yíng)養(yǎng)成分，缺鈣的時(shí)候可以吃一些含鈣量比較豐富的食物，比如奶制品、蛋類、豆制品等等，在天氣比較好的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某鋈裉?yáng)，比較有利于促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣的吸收。