七個(gè)月大的寶寶可以添加輔食了，建議給寶寶添加些富含纖維素的食物，例如西梅、火龍果、蘋果、綠葉蔬菜等。在給寶寶吃水果時(shí)，建議先把水果煮搗成泥狀再給寶寶吃，綠葉蔬菜也最好先煮軟一些。

寶寶還小，胃腸道功能尚未發(fā)育完全，所以平時(shí)避免過度喂養(yǎng)。

舉措建議

多帶寶寶做做運(yùn)動，例如簡單的爬，足夠的運(yùn)動有利于促進(jìn)寶寶腸道蠕動，幫助排便。家長平時(shí)也可以多給寶寶按摩一下腹部。

添加輔食的寶寶應(yīng)該要補(bǔ)充適量的水分，因?yàn)閷殞毢饶塘可倭耍謹(jǐn)z入少，所以容易出現(xiàn)大便干燥從而便秘的問題。