人流后一個(gè)月白帶紅色是正常的，考慮是來月經(jīng)了，如果出血量與月經(jīng)量相等，那么就不需要太過擔(dān)心。

平時(shí)應(yīng)該保持外陰干燥清潔，避免使用肥皂等堿性物質(zhì)擦洗外陰，陰道出血期間禁止同房，避免過度勞累，多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間。

舉措建議

保持清淡飲食，增加高蛋白食物的攝入，比如雞蛋、瘦肉等，同時(shí)應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血的食物，比如紅棗、動(dòng)物肝臟等，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。

保持愉悅的心情，避免受到緊張、焦慮等不良情緒的刺激，多留意天氣變化，注意腹部保暖。