可以通過飲食來調(diào)理，可以給寶寶吃富含膳食纖維的食物，例如紅心火龍果、西梅、雪梨等。纖維素能在腸道內(nèi)吸附大量水分，起到軟化大便的作用，而且還可以促進(jìn)腸道蠕動。

如果寶寶便秘的情況得不到改善，而且持續(xù)時間長，超過一個月，最好前往醫(yī)院診治。

舉措建議

平時也要讓寶寶養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，可以在早上起床后，空腹喝一杯溫開水。多喝水有利于軟化大便，最好還可以配合運(yùn)動，促進(jìn)胃腸道的蠕動。

寶寶便秘期間盡量不要吃容易上火的食物，高蛋白的食物也暫時食用。