首先乳房脹月經(jīng)沒來考慮是否早孕，早孕會停經(jīng)，體內(nèi)的孕激素分泌會造成乳房脹。

其次乳房脹也是月經(jīng)來前的信號，可能內(nèi)分泌紊亂和精神壓力過大導(dǎo)致月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲一周左右都是正?，F(xiàn)象，時間過長可立即去醫(yī)院進行檢查。

舉措建議

來月經(jīng)前盡量不要吃辛辣，生冷的東西。比如冷飲，冰淇淋，辣椒，辣片等。多吃些補氣血，有營養(yǎng)的東西。

不要長時間熬夜，適當進行健身。注意私處的衛(wèi)生，保證睡眠質(zhì)量。保持良好的心態(tài)，不要過于憂慮。同時注意腰腹部的保暖。