不來月經(jīng)乳房脹痛的原因有很多比如氣血不足、肝郁氣滯、乳腺炎或乳腺增生等，通?？梢杂脽崦韺π夭窟M(jìn)行熱敷的方法緩解疼痛癥狀，若是乳腺炎或乳腺增生疾病引起的，還需要遵醫(yī)囑服用藥物治療。

出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象，需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的婦科進(jìn)行乳房彩超檢查確診。

舉措建議

日常要改掉不良的起居和飲食習(xí)慣，做到早睡早起的好習(xí)慣，保持一日三餐定時(shí)定量，盡量不要暴飲暴食。

盡量不要情緒過度焦慮或者暴躁，以免患上乳腺疾病，保持乳房部位的清潔衛(wèi)生，要選擇透氣性比較好的優(yōu)質(zhì)內(nèi)衣。