月經(jīng)不來肚子疼又脹，可能是懷孕的原因，還有可能是飲食上吃了過多的寒涼或不易消化的食物造成的，也有可能是宮外孕和先兆流產(chǎn)的原因。

如果疼痛比較嚴(yán)重，還需要去醫(yī)院做相關(guān)檢查，排除疾病的原因。

舉措建議

平時(shí)需要保持良好的生活作息及飲食習(xí)慣，盡量不要經(jīng)常熬夜，并且不宜在經(jīng)前吃過多的辛辣和生冷食物，以免影響胃腸道健康和月經(jīng)周期。

平時(shí)還需要加強(qiáng)體育鍛煉，能夠幫助增強(qiáng)身體的體質(zhì)，也有利于改善經(jīng)前的各種不適，還需要保持輕松愉悅的心態(tài)。