來月經前身體特別燥熱怎么回事
2020-11-30
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月經前身體發(fā)熱,通常是激素上升引起的,也有可能是過度勞累、抵抗力差,導致的細菌感染引起身體發(fā)熱、煩躁。
如果只是體溫稍微升高,不超過37.5度,一般是正常的,不需要進行特殊治療。如果超過38.5度,并長時間不退燒,應積極治療。
舉措建議
月經前應該注意休息,避免長時間從事體力勞動,不要做消耗大量體力的家務,保持情緒穩(wěn)定。避免焦慮、緊張的情緒堆積,睡覺前不要喝濃茶或者咖啡,可以適當聽一些舒緩的音樂,改善睡眠質量。經期要多吃富含營養(yǎng)的食物,補充維生素、蛋白質以及各種微量元素。