孕婦出現(xiàn)肚子脹便秘的情況，如果沒有服用藥物的話，通常不會對寶寶造成太大影響，可以通過飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)倪\動等等措施來緩解肚子脹便秘的現(xiàn)象。

孕婦肚子脹便秘有可能與日常飲食不當(dāng)，缺乏運動或者消化不良，腸道功能紊亂等等原因有關(guān)。

舉措建議

建議平時盡量吃一些清淡易消化的食物，多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜水果，多吃富含膳食纖維的食物，飯后可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，促進(jìn)胃腸蠕動。

平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，多喝水，如果便秘情況比較嚴(yán)重，可以到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些相應(yīng)處理，避免盲目的服用藥物。