一般情況下，建議人流后一個月后才可以按摩，過早的按摩腰部，容易影響術(shù)后身體的恢復。

出現(xiàn)腰疼的情況，可以適當?shù)亩嗯P床休息，適當熱敷來緩解一下，期間還要多注意保暖，避免受到冷空氣的刺激。

舉措建議

建議人流后要多加強飲食營養(yǎng)，葷素搭配，可以適當?shù)亩喑砸恍┚S生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，有助于身體的恢復。

平時還要多注意外陰部位的清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲還要經(jīng)常清洗，暴曬消毒。人流后短時間內(nèi)除了暫時不建議按摩腰部外，還要避免劇烈的運動。