感冒出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜，尤其是富含維生素c的水果，有助于感冒的恢復(fù)。飲食要注意清淡，易消化一些，適當(dāng)?shù)亩嗪人?/p>

如果感冒癥狀略微嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑及時服用對癥的感冒藥治療。

舉措建議

感冒期間不要進(jìn)行劇烈的運動，房間內(nèi)還要保持清潔衛(wèi)生，避免粉塵過多，加重不適癥狀。

秋冬季節(jié)，屋內(nèi)過于干燥時，可以經(jīng)常拖地或者是使用加濕器進(jìn)行緩解，保持溫濕度適宜。外出時要根據(jù)天氣變化，及時加減衣服，來預(yù)防感冒。