出現(xiàn)陰虛火旺的情況，主要與平時性生活頻繁，長期精神壓力大，經(jīng)常熬夜等因素有一定的關系。

如果癥狀不是很嚴重，盡量多從飲食以及作息上調整，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，避免吃一些辛辣，刺激性的食物，不要熬夜。

舉措建議

建議平時生活中，還要積極地參加體育鍛煉，來提高身體的抵抗力，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持大便通暢。

如果效果不明顯的話，也可以遵醫(yī)囑服用中藥進行調理。平時生活中還要多注意，性生活不要過度頻繁，多注意保持心情舒暢。