上環(huán)以后月經(jīng)推遲三天還沒有來是不用過于緊張的，因為月經(jīng)提前三天或者是推后三天都屬于正常的范圍內(nèi)，在這期間也要做好護理工作，如避免過多的接觸涼水，也要調(diào)整好心態(tài)，避免精神過度緊張，因為不良的心情也有可能會影響月經(jīng)到來。

舉措建議

在月經(jīng)到來時也需要做好護理工作，避免過多的吃一些生冷或者是刺激性的食物，以免對身體造成影響，另外也需要勤換內(nèi)褲以及衛(wèi)生巾，保持局部清潔衛(wèi)生，能夠防止異味或者是細菌滋生，也要留意月經(jīng)量以及月經(jīng)時間。