注意保持外陰清潔衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰，避免使用肥皂或者是熱水清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲，月經(jīng)期間要經(jīng)常更換衛(wèi)生棉。

如果癥狀一直沒(méi)有得到緩解，可以在月經(jīng)干凈后三天左右去正規(guī)的醫(yī)院尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。

舉措建議

月經(jīng)期間禁止同房以及盆浴，多留意天氣變化，及時(shí)做好腹部的保暖工作，防止腹部受涼，避免過(guò)度勞累，多休息，保證充足的睡眠時(shí)間。

保持清淡飲食，攝入適量的新鮮蔬菜以及水果，比如橙子、西紅柿、蘋(píng)果等，盡量不要進(jìn)食辛辣刺激性食物。