人工流產(chǎn)后一般28-45天左右才會來月經(jīng)，所以一個月沒有月經(jīng)是正常的，可以暫時先在家觀察處理。

但是如果月經(jīng)推遲四十五天以上，則需要及時去正規(guī)的醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進行針對性的治療，注意保持外陰清潔，每天用清水清洗外陰。

舉措建議

建議飲食以清淡、易消化的食物為主，攝入適量的新鮮蔬菜水果，補充充足的維生素，戒煙戒酒，避免過度勞累，多休息，保證充足的睡眠時間。

放松心情，保持積極向上的心態(tài)，在身體允許的情況下進行適當?shù)捏w育鍛煉，比如散步、瑜伽等。