喝豆?jié){是可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，而且豆?jié){中蛋白質(zhì)的含量較高，屬于一種優(yōu)質(zhì)蛋白。豆?jié){中富含大豆蛋白，能有效的增強(qiáng)人體的體質(zhì)、提高機(jī)體的免疫力和抗病能力、十分有益于人體的健康。除了豆?jié){，黃豆，綠豆，黑豆中也含有豐富的蛋白質(zhì)。

舉措建議

蛋白質(zhì)在人體中有廣泛的作用，是組成人體細(xì)胞組織的重要部分，也是構(gòu)成多種生理活性物質(zhì)的主要原料。孩子長期缺乏蛋白質(zhì)會(huì)引起消瘦，食欲減退，腹瀉，免疫力下降等表現(xiàn)。平時(shí)飲食上要多吃有營養(yǎng)的食物，注重食材的多樣化。