中藥熱敷減肥不讓喝水是不科學的，水占人體重量的60%左右，人體內的水源平衡對人體健康至關重要，水的來源主要通過喝水，還有食物中水和少部分內生水三部分構成，為了保證人體所需，正常人每天飲水量為800毫升左右，為了減肥不喝水會影響機體代謝，不但不能減肥，還會影響人體的健康。

舉措建議

科學的減肥方法需要注意管住嘴，邁開腿，選擇一項適合自己的飲食，由營養(yǎng)師給予制定，包括碳水化合物，脂肪，蛋白質，水果蔬菜，嚴格按照飲食食譜進行，再選擇一項適合自己的運動，比如跑步，散步，走路，跳繩，游泳，并注意堅持。