中藥熱敷減肥不讓喝水是不科學(xué)的，水占人體重量的60%左右，人體內(nèi)的水源平衡對(duì)人體健康至關(guān)重要，水的來源主要通過喝水，還有食物中水和少部分內(nèi)生水三部分構(gòu)成，為了保證人體所需，正常人每天飲水量為800毫升左右，為了減肥不喝水會(huì)影響機(jī)體代謝，不但不能減肥，還會(huì)影響人體的健康。

舉措建議

科學(xué)的減肥方法需要注意管住嘴，邁開腿，選擇一項(xiàng)適合自己的飲食，由營養(yǎng)師給予制定，包括碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)，水果蔬菜，嚴(yán)格按照飲食食譜進(jìn)行，再選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，散步，走路，跳繩，游泳，并注意堅(jiān)持。