出現(xiàn)感冒的情況，全身酸痛，可以多休息，采取適度的按摩進行緩解。

感冒往往是細菌或病毒感染引起的，會表現(xiàn)出鼻塞，流涕，全身酸痛，發(fā)燒等等癥狀，必要時，還可以遵醫(yī)囑，服用對癥的感冒藥進行治療，效果要好一些。

舉措建議

建議多休息，避免進行劇烈的蹦跳運動，可以適當?shù)亩喑砸恍镜男迈r水果和蔬菜，多攝入一些維生素c含量高的食物。

感冒期間還要多喝水，多排汗排尿，有助于加快新陳代謝，有利于身體的恢復。日常生活中還要多進行體育鍛煉，來增強身體的抵抗力。