取環(huán)后適合吃一些應(yīng)季的，溫性的水果，比如蘋果，獼猴桃，柚子等等富含維生素的水果，可以補(bǔ)充身體所需的維生素，有助于機(jī)體的恢復(fù)。

多吃一些富含鐵元素的水果以及食物可以補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防缺鐵性貧血。

舉措建議

建議取環(huán)后要多注意休息，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，短時(shí)間內(nèi)不要進(jìn)行性生活以及盆浴，以免引起感染。

取環(huán)后，除了適當(dāng)?shù)某砸恍?yīng)季的新鮮水果以外，還可以吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，比如雞蛋，牛奶，雞肉等等，或者是平時(shí)喝水時(shí)，使用紅棗枸杞泡水，還可以補(bǔ)充氣血。