產(chǎn)后肩頸理療不僅能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，還有活血化瘀的效果，能夠幫助改善和緩解肩頸肌肉疲勞和僵硬疼痛。

通過肩頸理療還能夠幫助改善緊張的精神狀態(tài)，放松神經(jīng)，促進局部的血液循環(huán)，比較適合頸肩酸痛和患有頸椎病的人群。

舉措建議

女性在生產(chǎn)之后盡量不要過度臥床，避免出現(xiàn)四肢酸痛的情況，隨著生產(chǎn)時間的加長，還需要適當?shù)脑黾酉麓不顒拥臅r間。

如果有身體乏力的情況，可以根據(jù)自身的情況做一些力所能及的運動，比如瑜伽以及散步。