避孕的方式有很多種，如果不選擇避孕套和避孕藥的方式，可以采取輸卵管結(jié)扎術(shù)、宮內(nèi)節(jié)育環(huán)等方法避孕，避孕效果都是很好的。

相對(duì)比較方便的就是宮內(nèi)節(jié)育環(huán)，也就是上環(huán)，它的副作用較小，上環(huán)的最佳時(shí)間是在月經(jīng)結(jié)束后的3-7天內(nèi)，在此期間要避免性生活。

舉措建議

1.大多數(shù)的節(jié)育環(huán)都有規(guī)定的使用年限，使用到期之后要及時(shí)進(jìn)行更換。

2.女性上環(huán)之后前三天要注意休息，一周內(nèi)要避免體力勞動(dòng)，兩周內(nèi)要避免盆浴以及性生活。

3.女性上環(huán)后在第一次月經(jīng)干凈后的3-5天要及時(shí)復(fù)查，之后定期復(fù)查就可以了。