一般上環(huán)一個月之后月經(jīng)就會來，這個時間大概是二十一到三十五天這個范圍。

但是月經(jīng)來潮的時間也是因人而異的，并不能一概而論。因?yàn)橛绊懺陆?jīng)來潮的因素有很多，例如受心情、精神狀態(tài)的影響。如果上環(huán)超過三十五天月經(jīng)也不來，建議及時前往醫(yī)院就診。

舉措建議

這期間要注意放松心情，避免過度緊張和焦慮，保持愉悅的心情，對身體的恢復(fù)是有利的。

注意保持健康的生活方式，早睡早起，避免熬夜，建議晚上十一點(diǎn)前入睡。飲食方面，適宜清淡，避免攝入過多重口味的食物。