舌苔又厚又白，嘴苦，有可能是脾胃消化不好，長期積食等等，都容易出現(xiàn)這種情況。

可以多從飲食上調(diào)理，適當(dāng)?shù)亩嗪人砸恍┣宓c(diǎn)的水果和蔬菜，平時(shí)少吃一些油炸，燒烤類的食物。如果癥狀不見緩解，也可以遵醫(yī)囑進(jìn)行用藥調(diào)理。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┬∶字?，山藥粥等健脾養(yǎng)胃的食物，少喝一些碳酸飲料，尤其是夏天，少喝冷飲，少吃冰激凌。

平時(shí)生活，工作環(huán)境還要保持溫濕度適宜，不要太過潮濕悶熱。根據(jù)自身情況選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，多進(jìn)行鍛煉。