上環(huán)三年了，可以去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下看一下上的是哪種環(huán)，有的環(huán)五年需要換，有的需要十年，具體的情況還要聽取醫(yī)生的建議。

每個(gè)環(huán)都有其使用年限，使用期限滿后要及時(shí)更換，以免影響避孕效果。上環(huán)是一種安全，有效的避孕方法，是女性主要的避孕措施之一。

舉措建議

建議上環(huán)三年后，去醫(yī)院檢查時(shí)，要選擇月經(jīng)干凈后的3-7天內(nèi)進(jìn)行，如果需要更換節(jié)育環(huán)，此時(shí)間相對(duì)來說效果要好一些。

更換節(jié)育環(huán)前幾天不要進(jìn)行性生活，多注意放松心情，不要太過緊張，多注意腹部的保暖。