寶寶便秘多和飲食有關(guān)系，所以建議調(diào)整一些飲食結(jié)構(gòu)。這期間可以多讓寶寶吃些新鮮的蔬菜和水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜，有利于軟化大便，緩解便秘。

注意觀察寶寶的精神狀態(tài)，如果寶寶吃的好、玩得好，也不影響睡眠，家長不用太緊張。

舉措建議

平時(shí)可以給寶寶按揉一下肚子，以肚臍為中心，順時(shí)針按摩，或者多讓寶寶趴一趴，這些都有助于促進(jìn)寶寶排便。不建議隨意給寶寶使用藥物，例如開塞露。

這期間可以多讓寶寶喝些溫開水，早上起床時(shí)可以喝一大杯溫開水，還可以在溫開水里面適當(dāng)添加點(diǎn)蜂蜜，也可以起到潤滑腸道，促進(jìn)寶寶排便的作用。