自汗與盜汗主要的區(qū)別就是出汗時間，正常情況下小孩子如果在蘇醒的狀態(tài)下出汗是屬于自汗，是氣虛而導致的，只要稍微做一些活動就會出汗。而在睡眠狀態(tài)下出汗稱為盜汗，其中也包括午睡時出汗，一般是由陰虛導致的。

舉措建議

建議家長平時要帶孩子多做戶外活動，同時加強體育上的鍛煉，當孩子的體質(zhì)增強之后，出汗的情況也會緩解。另外在飲食上要調(diào)整熱量與營養(yǎng)的搭配，對于脂肪類和糖類要減少攝入量，同時增加含有礦物質(zhì)和維生素食物的攝入量。