上環(huán)是屬于一種相對(duì)來說比較安全有效的避孕措施，上環(huán)前幾天，應(yīng)注意上環(huán)時(shí)間應(yīng)選擇在月經(jīng)干凈后3-7天最佳，上環(huán)前三天避免進(jìn)行性生活，保持陰道局部干凈，進(jìn)行淋浴沖洗，注意衛(wèi)生，及時(shí)排空膀胱，避免產(chǎn)生不良影響，配合臨床醫(yī)生的建議。

舉措建議

1.不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)木徑獠话驳那榫w，不要過于擔(dān)心敏感。

2.保證充足的休息時(shí)間，不要過度操勞，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整身體狀態(tài)，保持最佳狀態(tài)。

3.對(duì)于上環(huán)有正確的認(rèn)知，避免胡思亂想，有良好的心理建設(shè)，盡量不要著涼受寒。