女人上環(huán)與肥胖沒有直接的關(guān)系，并不會引起肥胖，上環(huán)是指在子宮內(nèi)放入節(jié)育環(huán)，屬于一種有效安全的避孕措施，可能會出現(xiàn)短期的陰道出血的情況，也可能會出現(xiàn)腹痛，月經(jīng)不調(diào)等，應(yīng)針對具體情況進(jìn)行調(diào)整，不要過度擔(dān)心，飲食結(jié)構(gòu)保持合理。

舉措建議

1.應(yīng)建立正確的認(rèn)知，不要胡思亂想，保持良好的心態(tài)。

2.飲食應(yīng)保持結(jié)構(gòu)科學(xué)合理，不要一次性吃太多，控制飲食總量，避免引起體重異常增加的情況。

3.配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免長期缺乏鍛煉，定期進(jìn)行合理的運(yùn)動。