感冒了腰疼，考慮可能是感冒期間病毒感染等引起肌肉痙攣，乳酸增多，從而引起乳酸堆積，出現(xiàn)的腰部酸痛，隨著感冒的恢復(fù)癥狀會有所改善，不要過度緊張，采取合理的方式緩解癥狀，若癥狀嚴(yán)重，及時在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的治療。

舉措建議

1.不要隨意用手去敲打疼痛部位，避免穿過緊的衣物，保持身體處于舒適的狀態(tài)。

2.避免過度勞累，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰獎×疫\(yùn)動，避免長期做重活，提重物等。

3.睡覺應(yīng)選擇舒適的姿勢，避免壓迫局部，不要久坐久蹲久站等，適當(dāng)?shù)淖兓藙荨?/p>