老是惡心，但是不想吐，有可能是胃部疾病，肝臟疾病的原因引起，導致胃部疾病的原因，有可能是飲食不節(jié)或者是暴飲暴食之后導致消化不良引起，要注意調(diào)整飲食結構，避免暴飲暴食，以清淡容易消化的食物為主，同時要注意加強局部保暖。

舉措建議

建議到正規(guī)醫(yī)院做乙肝五項，肝病篩查，排除疾病之后，平時要積極鍛煉身體，可以慢跑，散步等，增加胃腸蠕動，減少多余的食物聚集在體內(nèi)，可以起到有效的緩解作用?？梢猿砸恍B(yǎng)胃的食物，比如小米粥，減輕胃腸道負擔，要少食多餐。