在上環(huán)之后不要進(jìn)行大幅度的運(yùn)動，像是跑步之類的，還有運(yùn)動量過大的一些家務(wù)，比如說抬東西之類的也不要去做了，以免造成自身的傷口再次發(fā)生撕裂。

上完環(huán)之后一個月之內(nèi)不要同房，等到去醫(yī)院檢查傷口愈合之后再進(jìn)行同房。

舉措建議

1、上完環(huán)之后第1個月的月經(jīng)量會增多，而且白帶的情況也會增多，有的時(shí)候會伴有腹部疼痛的情況出現(xiàn)這都是非常正常的，不需要擔(dān)心。

2、上完環(huán)之后多吃一些魚肉以及魚湯這種高蛋白而且有利于傷口愈合的食物。

3、上完環(huán)之后的兩三天可能會出現(xiàn)腰疼的情況，以及往輕微的腹痛。