胃脹惡心和想吐，有可能是因為在吃中午飯的時候不注意吃了不潔凈的食物，或者是一次吃了過多的肥膩食物，另外如果一次吃過食物時，也有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不舒服，可以在飯后適當(dāng)?shù)倪M行活動，或者是按摩肚子來幫助腸胃蠕動。

舉措建議

如果胃脹惡心想吐的癥狀比較嚴(yán)重時，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用對癥的藥物來進行治療，從而減少對身體造成的不良影響，出現(xiàn)惡心嘔吐時，也要做好護理工作，在身體出現(xiàn)不舒服的時候，飲食方面可以暫時吃些粥類等容易消化的食物。