噯氣和打嗝是有區(qū)別的，噯氣是指胃部產(chǎn)氣過多的排氣，而打嗝是指胃部或者食管痙攣引起的。一般情況下，打嗝多發(fā)于飯后，是正常的生理現(xiàn)象，如果吃飯時吃太飽太快，比較容易引起打嗝。而噯氣過多，可能意味著患有胃部疾病如胃炎。

舉措建議

1.如果在非吃飯時間段打嗝，可能是患有胃部疾病，要及時到醫(yī)院咨詢醫(yī)生檢查治療，可以做幽門螺旋桿菌和胃鏡檢查，確診后要積極調整個人的飲食習慣。

2.吃飯時應該少吃多餐、細嚼慢咽，一次不宜吃太飽，飯后打嗝可以喝些溫開水，并散步一段時間。