懷孕了一到晚上就出現(xiàn)惡心，首先在飲食方面要進(jìn)行注意，避免在晚上的時(shí)候吃過(guò)多的肥膩食物或者是不容易消化的食物，另外在晚上睡覺(jué)時(shí)，如果睡眠的時(shí)間比較晚，也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍?duì)健康有利的食物，如新鮮的水果，蘇打，餅干，堅(jiān)果等。

舉措建議

出現(xiàn)早孕反應(yīng)的時(shí)候，平時(shí)要避免出現(xiàn)空腹的狀態(tài)，因?yàn)榭崭箷r(shí)會(huì)加重惡心嘔吐，如果對(duì)于特殊氣味兒，比較敏感時(shí)也要避免過(guò)多的接觸，早上刷牙的時(shí)候要控制好時(shí)間，也可以選擇自己喜歡的牙膏味道，也能夠有效地減少惡心嘔吐的發(fā)生。