引產(chǎn)后一個(gè)星期通常身體是比較虛弱的，此時(shí)不建議恢復(fù)到正常的生活。但是可以根據(jù)身體的體力適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，練習(xí)瑜伽，體操，打太極等，另外多增加營(yíng)養(yǎng)，避免挑食和偏食，多吃一些高蛋白高維生素類的食品。

舉措建議

一個(gè)月之內(nèi)避免同房，因?yàn)檫^早的性行為，不僅會(huì)影響到子宮的恢復(fù)，還容易導(dǎo)致傷口感染，此時(shí)宮頸口正處在開放的狀態(tài)，更容易將外界的細(xì)菌帶入陰道內(nèi)，導(dǎo)致有某些婦科疾病。在這期間，避免提重物，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)。