如果哺乳期的媽媽有充足的奶水，寶寶一般不會(huì)出現(xiàn)饑餓的表現(xiàn)，如果寶寶容易出現(xiàn)饑餓，可能提示媽媽的奶水不足，需要通過(guò)相關(guān)措施進(jìn)行改善，提高乳汁的分泌。

奶水不足的原因有很多，可能是因?yàn)槠綍r(shí)營(yíng)養(yǎng)不良或者是經(jīng)常熬夜工作壓力過(guò)大等原因造成奶水分泌過(guò)少。

舉措建議

所以哺乳期的媽媽在飲食上要多吃容易下奶的食物，比如排骨湯，鯽魚湯等，同時(shí)也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，哺乳期間不要壓力過(guò)大，不建議做重體力勞動(dòng)活，要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ３殖渥愕乃?，給寶寶提供充足的奶水。