引產(chǎn)之后，如果想要減掉腹部上的贅肉，首先要保持良好的飲食習(xí)慣，避免吃太過油膩以及由質(zhì)量過高的食物。由于在引產(chǎn)之后女性的體質(zhì)比較虛弱，所以在早期的飲食盡量選擇營養(yǎng)豐富容易消化的食物，隨著身體逐漸的恢復(fù)，也需要保持合理的飲食搭配，不要單一的攝入一種食物。

舉措建議

在吃完飯之后避免立馬的坐下或者是躺下，這樣也會導(dǎo)致腹部脂肪堆積引起肥胖，在引產(chǎn)后也可以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)南麓沧邉?，但是并不建議做劇烈的運(yùn)動，建議等到身體完全恢復(fù)之后配合運(yùn)動來進(jìn)行減肥。