母乳喂養(yǎng)奶水太多，可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲食調(diào)整，可以暫時(shí)少吃催奶的食物，比如各種肉湯或魚湯，不要穿太緊的內(nèi)衣，避免造成對(duì)乳房的刺激，寬松合適的哺乳內(nèi)衣來穿，避免因?yàn)閿D壓造成溢乳的現(xiàn)象，如果寶寶吃完奶后還有多余的奶水，吸奶器吸出來，避免長(zhǎng)時(shí)間乳汁淤積造成乳腺炎的發(fā)生。

舉措建議

建議給寶寶提供母乳喂養(yǎng)，能夠提高寶寶的免疫能力，促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)發(fā)育，在哺乳期間要保持飲食的營養(yǎng)均衡，同時(shí)心情也要保持愉快，不要過度的勞累，要保證充足的睡眠和休息時(shí)間，可通過縮陰和提高運(yùn)動(dòng)來改善陰道松弛的現(xiàn)象。