女性上環(huán)之后首先一定要注意多休息，不能干重體力活，也不要做跑跳等劇烈的運(yùn)動(dòng)。還要注意好個(gè)人衛(wèi)生，要經(jīng)常換洗內(nèi)褲，也要每天用溫水來(lái)清洗外陰部位。如果腹部沒(méi)有明顯的疼痛或者是不存在明顯的腰酸情況，可以抱孩子，不過(guò)建議抱的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。

舉措建議

上環(huán)后的恢復(fù)期間在飲食上以清淡為主，可以適當(dāng)多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉、新鮮的水果和蔬菜等，要避免辣椒以及姜蔥蒜和酒類(lèi)等辛辣刺激的食物。還要保證睡眠充足，不能熬夜。