上環(huán)的時間一般是在月經(jīng)干凈后3-7天比較好，這個時候子宮內(nèi)膜相對比較薄，出血量一般比較少。在上環(huán)之后，在短時間內(nèi)盡量不要從事過重的體力活，也不建議進行劇烈的運動，在兩周之內(nèi)禁止進行性生活。如果從事過重體力活，容易導(dǎo)致環(huán)的位置出現(xiàn)下移，并且也容易引發(fā)一些其他的不良反應(yīng)。

舉措建議

上環(huán)之后一個月左右時間需要去醫(yī)院進行復(fù)查，觀察環(huán)的位置以及身體的恢復(fù)情況。要注意多吃一些營養(yǎng)的食物，滿足身體的營養(yǎng)需求，促進身體的恢復(fù)。要注意多休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要過于勞累。做好外陰部位的衛(wèi)生護理，預(yù)防感染。