女人提前來月經(jīng)，可能與外界環(huán)境因素等有關(guān)，如天氣，溫度過低等，還有可能是自身情緒不佳，精神壓力太大，過度勞累等，也可能是內(nèi)分泌失調(diào)，吃了藥物等引起的，應(yīng)及時(shí)明確月經(jīng)不調(diào)的情況，改善不良的生活習(xí)慣，告知臨床醫(yī)生，積極進(jìn)行對(duì)癥治療。

舉措建議

1.養(yǎng)成規(guī)律飲食結(jié)構(gòu)和作息時(shí)間，避免長期熬夜，適當(dāng)?shù)男菹?，不要長期做重活等。

2.保持良好心態(tài)，不要長期處于壓抑的狀態(tài)，釋放自我的不良情緒，心情舒暢愉悅。

3.避免受涼等，隨時(shí)注意腹部保暖，不要貪吃冷飲等。