吃完飯后出現(xiàn)胃脹，打嗝的現(xiàn)象，與平時飲食習(xí)慣不良有關(guān)系，比如暴飲暴食或者進食太快，有時吃了一些過涼或者是刺激性的食物，也容易出現(xiàn)這種不適現(xiàn)象。

癥狀不是很嚴重的話，可以多從飲食習(xí)慣方面進行調(diào)整，不要暴飲暴食，也不要邊吃飯邊說話。

舉措建議

建議平時生活中，盡量少吃一些太過寒涼，生硬，刺激性的食物，多以軟的，易消化的食物為主。

如果癥狀略微嚴重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些對癥的藥物進行緩解。必要時，也可以遵醫(yī)囑進行胃鏡檢查，對癥治療。